Полезные статьи

Общие принципы питания на Великий Пост. Всем привет 👋🏼! 11 марта начался Великий Пост! Интересно, но Пост соблюдают не всегда по религиозным соображениям. Есть категория людей, которые пытаются проверить себя «на прочность» или хотят «похудеть Подробнее…

Полезные статьи

А как же питаться обычному здоровому человеку, не страдающему хроническими заболеваниями? В принципе здоровому человеку «полезно, что в рот полезло» ☺️, НО в меру! Какие же будут рекомендации: — — употреблять разнообразную пищу; — придерживаться Подробнее…

Полезные статьи

Куда же без мотивации! Тяжело похудеть, когда нет силы воли. И даже в таких случаях есть выход — Аффирмации. Это позитивные утверждения, которые вы повторяете в течение некоторого времени, настраивая себя на результат. Учеными доказано, Подробнее…

Полезные статьи

 С учетом последних событий в моей жизни, не могу обойти стороной темы питания в декрете. Поэтому периодически буду писать посты и на эту тему🤱🏻. Пожалуй, самая важная — что нельзя есть в период грудного вскармливания. Подробнее…

Полезные статьи

Диагноз Целиакия сейчас достаточно часто говорится в СМИ и широко известное в кругах, заботящихся о своем здоровье и фигуре. Что же это такое? Целиакия имеет второе название глютеновая энтеропатия — это хроническое заболевание, характеризующееся поражением Подробнее…

Полезные статьи

Достаточно часто мы, женщины, сталкиваемся с проблемой растяжек на коже. Чаще всего они возникают из-за набора и снижения веса. Я не буду в этом посту затрагивать темы Бадов, процедур, препаратов, а затрону лишь тему местного Подробнее…

Полезные статьи

Как же многое в нашей жизни зависит от нашего отношения к этой жизни!! Также происходит и по отношению к нашим целям: одни ставят себе цель похудеть, улучшить свои показатели крови или сделать свое тело красивым Подробнее…

Полезные статьи

Добрый день, мои подписчики 👋🏼 Давно не публиковала полезных постов по питанию, сегодня исправлюсь)) Если вам нравится пост, не забываем ставить лайк ❤️, чтобы увидеть следующие посты в своей ленте и также могли увидеть этот Подробнее…

Полезные статьи

Нервная орторексия. Такого диагноза вы не встретите в МКБ-10 и, возможно, не услышите от многих врачей. Но по телевизору📺🎥, все чаще наши звездные эксперты🌟 используют это слово в передачах о здоровом образе жизни. И почему Подробнее…

Полезные статьи

Высокий пролактин и ожирение? Задумывались, что может быть общего?  Среди людей бытует мнение,что ожирение это только распущенность в еде и лень: лень двигаться, готовить нормальную еду и т.д. Действительно, такая причина встречается часто и человеку Подробнее…