Профилактика ожирения, комплексный подход.
Итак, тема дня — Гликемический индекс продуктов (ГИ) — это таблица, разделенная на три части: низкий ГИ до 50-55, средний ГИ 55-70, высокий ГИ 70-100 и второй вариант разделения этой таблицы: низкий ГИ до 35, средний ГИ 40-50, высокий ГИ от 55 до 100. Я придерживаюсь следующего подхода к этой Читать дальше…
Всем большой привет от диетолога 👋🏼 Я снова открываю запись на составление семидневных индивидуальных рационов 🔥🔥🔥(пока у меня есть на это свободные часы😉) Индивидуальный рацион поможет сбалансировать и разнообразить ваш ежедневный рацион питания, а главное, не вникая в науку диетологии, успешно похудеть! Помимо рациона, в подарок от меня🎁🎁 💌😘перечень ключевых Читать дальше…
Самый безопасный, самый вкусный и самый любимый мой сахарозаменитель — это Эритрит. К сожалению, он не так известен в России, как стевия, но я думаю это дело времени))! «Эритрит», он же «Эритритол», он же Е968 — 70% от сут. нормы. Эритрит, он же «Дынный сахар». Эритрит добывается из кукурузы, а также Читать дальше…
Польза шагомера безусловна. В любом доступном источнике вы всегда найдете информацию, что ежедневно человек должен проходить пешком минимум 10 000 шагов. Это именно та цифра по которой доктора определяют есть у человека гиподинамия (малоподвижный образ жизни) или нет. Шагомер. Характеристики Тип: фитнес-браслет Поддержка платформ: Android 4.4, iOS 7 Уведомления: SMS, Читать дальше…
Пиколинат хрома эффективно поможет всем сладкоежкам, любящим хлеб и выпечку, а также с преддиабетом и СД 2 типа. Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от веса, перед приемом проконсультируйтесь с врачом, так как малые дозировки не дают значимого результата. СОЛГАР Пиколинат хрома капсулы Латинское название Garcinia cambogia Форма выпуска Капсулы Состав Читать дальше…
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы периодически испытываете чувство лени? А бывало такое: покупаете абонемент в фитнес клуб и не посещаете его; вы спите по 8-9 часов в день и просыпаетесь с желанием снова спать и нет сил поднять себя с кровати; вы постоянно ругаете себя за лень, но не в состоянии Читать дальше…