Римский опросник нервной орторексии

Опубликовано Уманец Марина в

Нервная орторексия. Такого диагноза вы не встретите в МКБ-10 и, возможно, не услышите от многих врачей. Но по телевизору, все чаще наши звездные эксперты используют это слово в передачах о здоровом образе жизни. И почему я, врач доказательной медицины, обратила на орторексию внимание? Сразу отвечу: с опытом, на диетологических приемах все чаще встречаю людей, которые относятся к здоровому образу жизни нездорОво. Другими словами — это маниакально одержимые здоровой едой люди. Все бы ничего, если бы это не угрожало их здоровью и жизни. Нездоровый подход к здоровому образу жизни может не просто навредить здоровью, а даже убить, что сейчас повсеместно с «модным зож» и происходит. У этой категории людей развиваются анемии, бесплодие, прекращаются месячные, дефицит микроэлементов, апатии, но самое опасное, что могут развиваться навязчивые состояния к здоровой еде, фобии, которые могут протекать как в легких формах, так и довести человека до летального исхода. Например, такой человек в условиях войны/голода категорически откажется есть пищу, если она по его мнению считается вредной. При этом часто бывает, что человек доверяется информации из интернета, где половина не имеет вообще ничего общего с истиной или прислушивается к мнению друзей. 
Чтобы распознать, есть ли у вас признаки орторексии, вы можете пройти короткий тест Брэтмена:

Утверждение Всегда Часто Иногда Никогда
1. Думаете ли вы о калорийности пищи во время еды?
2. Чувствуете ли вы замешательство, когда идете в продуктовый магазин?
3. Беспокоят ли вас мысли о еде в последние три месяца?
4. Обусловлен ли выбор пищи беспокойством о состоянии вашего здоровья?
5. Является ли вкус пищи более важным, чем ее качество, когда вы оцениваете еду?
6. Вы готовы потратить больше денег, чтобы есть здоровую пищу?
7. Волнуют ли вас мысли о еде в течение более трех часов в день?
8. Позволяете ли вы себе какие-нибудь нарушения в режиме питания (пищевые грехи)?
9. Как вы думаете, ваше настроение влияет на пищевое поведение?
10. Вы считаете, что убеждения есть только здоровую пищу повышает самооценку?
11. Как вы думаете, употребление здоровой пищу повлияло на ваш образ жизни (частота питания, друзья, …)?
12. Вы думаете, что употребление здоровой пищи может улучшить ваш внешний вид?
13. Чувствуете ли вы вину, при нарушениях в режиме питания (пищевые грехи)?
14. Думаете ли вы, что в продаже есть еще и нездоровая пища?
15. В настоящее время, вы употребляете пищу в одиночестве?

Интерпретация

Баллы подсчитываются в соответствии со следующей таблицей:

№№ пунктов «Всегда» «Часто» «Иногда» «Никогда»
2, 5, 8, 9 4 3 2 1
3, 4, 6, 7, 10, 11, 12, 14, 15 1 2 3 4
1, 13 2 4 3 1

Максимальное количество баллов — 60.

Нервная орторексия выявляется, если человек набрал менее 40 баллов.

Кстати, различия между анорексией и орторексией в том, что человек с анорексией ведет зож ради того, чтобы похудеть и акцентирует внимание на калориях, а человек с орторексией обращает внимание на качество пищи и, возможно, имеет цель похудеть, но для него важным является здоровое качественное питание и так попадает в ловушку…


0 комментариев

Добавить комментарий